Alitosi: come rimediare?

L'alitosi, comunemente conosciuta come alito cattivo, è un problema diffuso che, seppur spesso sottovalutato, può influire sulla qualità delle relazioni interpersonali. Esaminare in profondità i sintomi e le cause di questo disturbo può favorire un approccio più consapevole e mirato alla sua gestione. 

Sintomi dell’Alitosi

• Odore sgradevole: l'alitosi è caratterizzata da un odore sgradevole che origina dalla bocca. Questo può variare in intensità e natura a seconda della causa sottostante.
• Alterazione del gusto: in alcuni casi, l'alitosi può comportare un cambiamento persistente o ricorrente nel gusto, spesso descritto come amaro o metallico.
• Sensazione di secchezza in bocca: questi sintomi possono manifestarsi in presenza di alitosi, soprattutto al risveglio o in seguito a periodi di digiuno.

Cause dell'Alitosi

• Scarsa igiene orale: la mancanza di una corretta igiene favorisce l'accumulo di batteri nella bocca, che degradando i residui di cibo producono odori sgradevoli.
• Alimentazione: alcuni cibi e bevande, come cipolla, aglio, spezie, caffè e alcol, possono contribuire all'alitosi.
• Tabacco: il fumo di tabacco provoca un alito caratteristicamente sgradevole e contribuisce alla secchezza della bocca.
• Condizioni mediche: alcuni disturbi, tra cui infezioni del tratto respiratorio, diabete, malattie del fegato, dei reni o dell'apparato gastrointestinale, possono causare alitosi.
• Secchezza della bocca: una produzione insufficiente di saliva può provocare secchezza della bocca, che a sua volta può portare all'alitosi.

Trattamenti
L'alitosi può essere efficacemente gestita attraverso una serie di interventi. Il primo passo è mantenere un'adeguata igiene orale, che prevede la regolare igiene dentale dopo i pasti, l'uso del filo interdentale e l'uso di collutori. Inoltre, bere abbondante acqua e mantenersi idratati può prevenire la secchezza della bocca, una delle cause del cattivo alito. 
Alcune diete e abitudini alimentari anche possono aiutare a combattere l'alitosi. Ad esempio, evitare cibi ad alto contenuto di zuccheri e consumare alimenti che stimolano la salivazione, come frutta e verdura fresche, può essere d'aiuto. 
In caso di alitosi persistente, è consigliabile consultare un medico per escludere la presenza di condizioni mediche sottostanti.