Non è solo una questione estetica. Avere unghie che si spezzano o rigate verticalmente è il segnale che qualcosa non va nell’organismo. Può trattarsi di stress o di un problema di salute momentaneo, ma può essere un indizio di una patologia più seria.

Avere unghie fragili e che si spezzano, ovviamente, impone una routine di trattamenti per unghiead azione rinforzante. Da abbinare a integratori e rimedi naturali che possano migliorare non solo l’aspetto della manicure, ma anche prendersi cura delle unghie in modo mirato ed efficace.

Ecco i nostri consigli per evitare che le unghie si spezzino:

• Seguire una dieta equilibrata: spesso le unghie fragili sono il risultato di una malnutrizione generale. Compaiono frequentemente in caso di anoressia e nelle popolazione del terzo e quarto mondo. Si consiglia di porre maggiore attenzione al contenuto di:
  • Vitamine: A (retinolo e carotenoidi), E (tocoferoli), C (acido ascorbico), B6 (piridossina).
  • Minerali: ferro, zinco, selenio, rame, fosforo e calcio.
• Limitare i traumi fisici, gli stress chimici e le esposizione ad allergeni.
• Ridurre al minimo le terapie farmacologiche non prescritte.

• Integratori alimentari: sono quelli contenenti le vitamine e i sali minerali citati sopra. Particolarmente utilizzati sono gli integratori a base di collagene, MSM (zolfo organico), cistina, calcio, silicio, zinco, rame e mix vitaminici.

Ricordiamo, infine che a volte basta correggere qualche piccola cattiva abitudine per veder migliorare l’aspetto delle proprie unghie nel giro di poco tempo. Tra le cose da non fare se si hanno le unghie fragili ci sono:

• usare prodotti per la pulizia della casa, dei piatti o del bucato senza proteggere le mani e le unghie con dei guanti appositi;
• lavare le mani troppo frequentemente e con detergenti molto aggressivi;
• tenere a lungo le mani in ammollo, soprattutto in acqua troppo calda o troppo fredda;
• usare le unghie come “strumenti” per aprire lattine o altri oggetti, grattare superfici o svolgere altre operazioni simili;
• sottoporre le unghie a frequenti microtraumi, ad esempio quando si fa sport o si lavora;
• usare lime per le unghie molto abrasive e con un movimento sbagliato: bisognerebbe limare le unghie sempre nella stessa direzione e non con un movimento alternato avanti e indietro;
• applicare lo smalto troppo spesso e senza proteggere adeguatamente l’unghie con un base coat;
• usare solventi aggressivi per rimuovere lo smalto dalle unghie;
• mangiarsi le unghie;
• fumare.